Um dia, meu irmão, professor da área da saúde, me deu uma bronca quando eu disse algo assim: "A gente precisa cuidar do corpo e da cabeça". Ele me disse: "Cabeça faz parte do corpo. Então cuidar do corpo já inclui a cabeça".
É claro! Tem toda a razão. Eu queria dizer que as pessoas cuidam pouco da cabeça enquanto cuidam do físico aparente. Mas ele estava me explicando uma coisa que hoje faz mais sentido ainda:
Nós malhamos os músculos da parte inferior do nosso corpo, o que está aparente, e esquecemos de malhar os músculos da cabeça, que estão mais escondidos.
E como é que se malha a cabeça? Exercitando o pensamento. E como se exercita o pensamento? Lendo e escrevendo. A leitura e a escrita são a musculação do cérebro. Quando lemos e escrevemos, enviamos estímulos para a cabeça, fazemos nosso cérebro funcionar, criar novas conexões neurais. Isso é malhar o cérebro.
Então ler e escrever não é só bom para nos deixar mais sagazes com a vida. Mas também mais fortes e bonitos por dentro. Nos deixa mais rápidos para executar tarefas do pensamento, nos deixa mais inteligentes para lidar com as situações cotidianas.
Então, na hora de cuidar do corpo, lembre-se da bronca do meu irmão. Cérebro também é corpo. Malhe seu cérebro. Leia constantemente. Tenha o hábito da escrita e sinta seu corpo funcionar melhor. Evite broncas!
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